Sportgemeinschaft Indersdorf e.V.

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Lauf 21! Update

Hallo Lauf 21 Fans…

…das Warten hat ein Ende und wir haben versprochen, dass wir uns wieder melden, wenn neue Ergebnisse vorlegen. Nun sind sie da, die langersehnten Lockerungen, jedoch sind sie begleitet von einer Anzahl an Vorgaben und Auflagen. Auf Basis der Vorgaben haben sich am Sonntag der Vorstand und einige Übungsleiter getroffen um über die Umsetzbarkeit im Verein zu diskutieren. Und glaubt uns, wir haben es uns nicht einfach gemacht. Und am Ende stand fest…

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Lauf 21! startet später

Hallo Freunde von Lauf 21,

wir freuen, dass Ihr uns hier besucht und ihr genauso sehnsüchtig darauf wartet, dass es mit Lauf 21! endlich losgeht. Leider erlaubt es die Situation derzeit aber immer noch nicht, die Aktion pünktlich am 4. Mai zu starten. Es wird aber bereits über Lockerungen im Breitensportbereich diskutiert. Sobald ein belastbares Ergebnis vorliegt, werden wir Euch an dieser Stelle darüber informieren und den Startermin bekanntgeben. Bis dahin haltet bitte durch und bleibt gesund.

Wer sucht die etwas höhere Herausforderung?

Logo Lauf 21

Wir haben das passende Programm…

…für Einsteiger, die nach Lauf 10 hinaus etwas mehr Herausforderung suchen, und jene, die schon die 21,1 km gelaufen sind und dies wiederholen möchten.

Ab 04.Mail 2020 startet wieder Lauf21! in Indersdorf. Erfahrene Trainer und Betreuer begleiten Euch zehn Wochen lang bis zum Abschlusslauf am 12. Juli 2020 in Unterhaching (Run for Trees, 9:45 Uhr). Trainiert wird jeden Montag und Mittwoch um 19.00 Uhr und an zwei weiteren Terminen pro Woche nach Absprache. Das Training wird in Anlehnung an die Trainingspläne der TU München gehalten. Treffpunkt ist am Gymnasium Markt Indersdorf.

Voraussetzungen: 10 km durchgehendes Laufen

Ziel: Das Erreichen des Ziels, ohne feste Laufzeitvorgabe

(bisher haben alle! Teilnehmer das Ziel erreicht)

Je nach Anzahl der Teilnehmer und den Lauferfahrungen kann es mehrere Gruppen geben.

Interesse geweckt? Du willst mehr darüber wissen?

Info bei Ortwin Ziehm, 01712339551 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Bitte beachtet die Auflagen zur aktuellen Gefährdungslage durch COViD 19!

Trainingspläne Lauf21!

Gesundheitscheck

 

 

Zeit, danke zu sagen…

…allen Teilnehmern, Trainern und Betreuern ein herzliches „Vergelt´s Gott“.

Ein frohes und besinnliches Weihnachtfest, Zeit mit der Familie und alles Gute für´s neue Jahr.

Wir sehen wieder zum Lauf 21! im Frühjahr 2020