Sportgemeinschaft Indersdorf e.V.

  • AOK
  • Flamensbeck
  • gailer logo2
  • Thermen Marathon grau
  • Sparkasse
  • Lochner
  • Objecta Wohnbau
  • Küchen Necker
  • Sanagym
  • Spardabank
  • Logo BayernGarage
  • AOK
  • Flamensbeck
  • Thermen Marathon grau
  • gailer logo2
  • Sparkasse

Lauf 21 – Abschlußlauf 2022

Die Mehrheit der Lauf-21 Teilnehmer hatte sich für den Run 4 Trees in Unterhaching am 10.07. 2022 als Abschlußlauf ausgesprochen. Michi, unser Vorstand, organisierte daraufhin einen Kleinbus, der von unserem Sponsor Bayern Garage kostenlos zur Verfügung gestellt wurde. Nach dem Start um 9:45 Uhr gab jeder sein Bestes auf der flachen Strecke, die bei angenehmen Temperaturen in zwei Runden durch den Perlacher Forst führte. Lediglich kurz vor dem Zieleinlauf musste über ein kurzes Stück ein sehr steiler Hügel bewältigt werden, der sich anfühlte wie eine Zugspitz-Besteigung. Trotzdem hatten auch die letzten unserer Gruppe das Ziel bis 12 Uhr bereits erreicht. Eine besondere Leistung brachte Fithawit, deren Zehennagel sich bei km 18 löste und die deshalb die letzten drei Kilometer barfuß lief. Zum Abschluß traf sich die Gruppe am Abend noch im Indersdorfer Kloster-Biergarten für ein gemütliches Zusammensein mit Live-Musik.

Bilder in der Galerie:

Abschlusslauf Lauf 21

So, zehn Wochen Training sind wie im Flug vergangen und stellt sich die Frage: "Sind wir auch fit genug für die 21,095 km?"

Um dies herauszufinden, habt Ihr am 10.7.2022 die Möglichkeit, Euch beim Run4Trees in Unterhaching anzumelden. Nähere Informationen erhaltet Ihr auch über Rupert Nebl (08136-806329) oder Michael Rauch (08136-1314).

Bild: SG Indersdorf

Gelungener Start von Lauf 21!

Eine große Anzahl von bereits geübten Läufern, für die die 10 km Distanz keine Probleme mehr darstellt, fanden sich heuer zum  Start des Lauf 21! Trainings ein. In den nächsten Wochen heißt nun Kilometer sammeln und durch gezieltes Aufbautrainig fit für die 21.095 km Distanz zu werden.

...das Warten hat ein Ende - Lauf 21! startet wieder

Hallo Freunde des gepflegten Ausdauersports,

Eure Mühen, sich alleine fit durch die schwierige Zeit zu bewegen, hat ein Ende. Ab 2.05.2022 könnt Ihr wieder zusammen mit Betreuern der SG Indersdorf die 21,095 km in Angriff nehmen. 

Nähere Informationen dazu bei Michael Rauch (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 01836-1314) oder beim Infoabend am 21.04.2022 um 19 Uhr im Gasthaus Doll in Ried.

Traininsplan zum Download:

 

 

Rückblick Lauf 21!

Hallo Freunde des Halbmarathons,

leider gab es heuer kein Lauf21!-Training und auch keinen Abschlußlauf. Trotzdem haltet Euch weiter fit, besucht unsere Lauftreffs  jeweils Montag und Mittwoch um 19.00 Uhr und Sonntag um 9.00 Uhr, vielleicht klappts in 2022.

Wir wünschen ein frohes und besinnliches Weihnachtfest, Zeit mit der Familie und alles Gute für´s neue Jahr. Bleibt´s g´sund!