AOK-Webinar

Dienstag, 23.04.24, 19 Uhr: Wenig Zeit – viel Stress: Praktische Hinweise für ein effektives Training

Mehr Bewegung in einen durchgetakteten Alltag einbauen: Wie kann das gelingen, ohne das eigene Stresslevel zu erhöhen? In diesem Webinar erfährst du, wie du deine sportlichen Ziele mit effektiven Trainingseinheiten erreichst – und gleichzeitig dein Zeitbudget schonst.

Die Themen:

• Warum Zeit ein so wertvolles Gut ist
• Gründe für ein erhöhtes Stresslevel im Alltag
• Stressfrei für mehr Bewegung und Gesundheit im Alltag sorgen

Referentin: Dr. Antonia Sturm

Sei dabei und tauch ein in vielfältige Themen rund um deine Gesundheit – für dich als Vereinsmitglied ist die Teilnahme kostenlos und unverbindlich!

Melde dich gleich an: www.aok.de/bayern/livewebinaresportvereine

Wir freuen uns auf dich!