9. ADAC Treppenlauf
Am 13. November nahm Tim Hayo erneut am Treppenlauf in der ADAC-Zentrale teil. Für die 180 Starter galt es, im Einzelstartmodus mit Zeitabständen 22 Stockwerke und insgesamt 472 Stufen im Treppenhaus des Bürogebäudes zu bewältigen. Auch in diesem Jahr waren wieder einige erfahrene Läufer aus der Tower -Running-Szene am Start. Die Schnellsten erreichten das Ziel in etwas über zwei Minuten. Tim benötigte 2:41 Minuten und belegte damit einen starken 11. Platz – sehr zu seiner Zufriedenheit. Bereits 2018 hatte Tim den Lauf mit einer Zeit von 2:37 Minuten sogar gewonnen. Wie gewohnt wurden die Teilnehmer im Anschluss bestens mit Obst, Bier und Brezen versorgt. Insgesamt war es wieder eine besondere, hervorragend organisierte Veranstaltung.
