Lauf 10

Hallo Lauf 10 Teilnehmer,

die erste Woche habt Ihr erfolgreich gemeistert. In dieser Woche habt Ihr einige Kräftigungs- und Dehnübungen kennen gelernt, die Euch helfen, verletzungsfrei das Finale in Wolnzach zu erreichen. Auch habt Ihr erfahren, wie die Informationen zu Euch gelangen. Hier die ersten Infos zu bevorstehenden Ereignissen:

T-Shirt-Bestellung 

Das offizielle Laufshirt zu Lauf 10 aus dem BLV-Shop kann unter der Größenangabe bei

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

bestellt werden.

Laufschuhtest

Der ASV Dachau bietet am 22.5.2025 von 18 - 20 Uhr in der Gröbenrieder Straße 21, ASV Stadion, einen Laufschuhtest an. Dort können unverbindlich Laufschuhe getestet werden.

Abschlußessen

Am 13.7.2025 findet beim BumBaur-Cafe ein Abschlußgrillen statt. Anmeldung unter:

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Auch heuer begleiten Euch wieder erfahrene Betreuer der SG Indersdorf wenn es heißt: " Fit für 10 km in 10 Wochen"

Das Training startet am Montag, 28. April um 18.30 Uhr am Gymnasium Markt Indersdorf, Arnbacher Straße 40. 

Weiter Trainingstermine sind dann immer:

Montag und Mittwoch um 19 Uhr und

Samstag um 16 Uhr

Mitzubringen sind gute Laune und witterungsangepasste Sportbekleidung.

Wir freuen uns auf Euch.

Nach überstandenen 11 Wochen fand am 21.07.2024 das Abschlussessen für unsere Lauf 10 und Lauf 21 Teilnehmer / Betreuer bei Gasthaus Doll in Ried statt. 

Zu dieser Veranstaltung nahmen ca. 15 Personen teil und tauschten sich über die ereignisreichen Wochen im Biergarten bei sonnigem Wetter aus.

Auch wenn das Wetter nicht immer so mitspielt und aufgrund von plötzlich einsetzendem Gewitterregen ein Laufen in der Natur nicht möglich ist, gibt es ein Alternativprogramm. Spaß und Spiel mit Lauf- und Kraftübungen.

Und damit sind wir fit für Wolnzach. Bitte Anmeldung bei Ortwin unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. nicht vergessen. Meldeschluss für die Sammelanmeldung ist der 3.7.2024. Also Abfahrt um 14:30 Uhr am Parkplatz am GMI, es werden Fahrgemeinschaften gebildet. In Wolnzach treffen wir uns in der ARS-Arena. Dort werden von mir die Startnummeren ausgegeben. Um 17 Uhr ist Start für alle. Es kann am Stadion oder in den Seitenstraßen des Marktes geparkt werden. Es werden noch Helfer gesucht, die unser Vereinstaferl vom Stadion zum Markt mitnehmen und es dort für die Tischreservierung nutzen. Wir brauchen nämlich noch jemanden, der für uns 3 Tische freihält. Und vergesst nicht, ausgeschlafen und erholt, sowie ausreichend hydriert zu kommen. Esst Mittags auch nicht zu schwer. Probiert nichts neues aus (Isodrinks, Gels, etc.), nehmt keine neuen Schuhe, vergesst Mücken- und Sonnenschutz nicht. Ich wünsche Euch einen tollen Lauf und eine schöne Feier in Wolnzach.