Mit einem Lächeln geht alles leichter...
Egal ob bei strahlendem Sonnenschein sanfte Anhöhen erlaufen oder in stimmungsvoller Abendromantik einige Pirouetten drehen, hier im Lauf10-Trainig sind nur lachende Gesichter zu sehen.
Laufschuhberatung
Die verschobene Laufschuhberatung findet nun am Mittwoch, 12.06.2019, 18.00 Uhr am Gymnasium Markt Indersdorf statt. Dort können durch Unterstützung von Fa. Sport Barth Laufschuhe der Fa. BROOKS begutachtet und Probe gelaufen werden.
Lauf 10 hat begonnen
Trotz kühlen Temperaturen, Wind und Regenschauern ließen es sich ca. 40 Laufbegeisterte nicht nehmen, mit den sieben Übungsleitern der SG Indersdorf am Montag Abend die BR-Aktion Lauf 10! zu starten. Die erste Trainingseinheit war gefüllt mit allerhand Informationen zu dieser Aktion, was jedoch nicht bedeutet, dass nicht auch Bewegung erfolgte. 25 Minuten ging es walkend oder bereits mit kleinen Laufeinheiten einmal ums Gymnasium.
Und hier noch der Link zum Bayerischen Rundfunk um an Tipps, Newsletter, Ernährung und so weiter rund um Lauf 10 zu kommen.
Lauf 10! wirft seinen Schatten voraus...
Wie die Jahre zuvor, waren auch heuer wieder Vertreter der SG Indersdorf bei der Informationsveranstaltung von BLV, TUM und BR zum Auftakt der 12. Auflage von Lauf 10! dabei. Inhalt dieses Seminares war es, der Trainern und Betreuern der Laufgruppen Grundlagen in Motivation, Übungsaufbau, gesundheitlichen Basics und Trainingsbeispiele mit an die Hand zu geben, welche in den nächsten zehn Wochen an die Laufanfänger und Wiedereinsteiger weitergegeben werden können.
Am 29.04.2019 gehts los. Treffpunkt am Gymnasium Markt Indersdorf auf der Tartanbahn ab 18:45 Uhr. Wir freuen uns auf Eurer Kommen.
Auf dem Bild von v.l.n.r. Peter Fritsch, Claudia Güthner, Berta Schiller und Karin Ziehm. Hinter der Kamera: Ortwin Ziehm