Lauf 10

Achtung!!! Neuer Treffpunkt nur für Lauf 10!!! Achtung!!!

Auf vielfachen Wunsch der Teilnehmer und der Trainer wird der Treffpunkt für das Lauf 10 Training ab Mittwoch 07.05.2014, 19.00 Uhr wieder an den Sportplatz bei der Grund-und Mittelschule verlegt. Dort stehen auch ausreichend Parkplätze am Busparkplatz zur Verfügung.

Das betreute Training findet ab diesem Termin jeweils Mo. und Mi. um 19.00 Uhr und Samstags um 16.00 Uhr statt. Michael Rauch SG Indersdorf

Großer Andrang am Sana-Gym.

Sozusagen zum Start in den Mai, versammelten sich am 30.04.2014 mehr als Hundert Interessenten an der Lauf10 Aktion des Bayerischen Rundfunks, bei der SG Indersdorf vor dem Fitnessstudio Sana Gym, um in den verschiedenen Leistungsgruppen in das 10-wöchige Trainingsprogramm der TU München zu starten.

Die SG Indersdorf startet am 30.04.2014 um 19.00 Uhr am Fitness Studio Sana Gym in die neu Lauf 10 Saison. Alle Interessenten werden gebeten, an diesem Termin einfach zum Treffpunkt zu kommen. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich und es entstehen keine Kosten. Erstmals wird in diesem Jahr auch eine Lauf21 Gruppe angeboten. Beim ersten Training werden auch die Trainingspläne ausgehändigt. Das gemeinsame Training wird jeweils Montags + Mittwochs um 19.00 Uhr und Sonntags um 09.00 Uhr angeboten.
Wer vorab noch Informationen benötigt, kann sich gerne an Berta Schiller Tel. 08136/1317 oder an Evi Haindl Tel. 08137/1479 wenden.
Das Finale für die Lauf10 Teilnehmer findet am 11.07.2014 in Wolnzach statt. Die Lauf 21 Teilnehmer werden zeitnah einen Halbmarathon absolvieren.

Auf großes Interesse war der Infoabend bei der SG Indersdorf zum bevorstehenden Start der Fitnessaktion von BR und TU München gestoßen. Schnell waren die neuen Trainingspläne vergriffen und nachdem SG Vorstand Michael Rauch die Fakten für das 10 Wochen dauernde Programm erläutert hatte gab es natürlich viele Fragen an die anwesenden Übungsleiter der SG Indersdorf.
Erstmals in diesem Jahr wird paralell zu Lauf 10 auch ein Programm Lauf 21 angeboten, mit dem Ziel nach diesen etwas intensieveren Trainingseinheiten an einem Halbmarathonlauf teilzunehmen.
Start von Lauf 10 ist bei der SG Indersdorf am Mittwoch, 30.04.2014 um 19.00 Uhr am Fitnesszentrum SanaGym in der Gewerbestraße in Indersdorf (neben dem neuen Aldi) Wer noch Fragen zum Training hat, kann sich gerne an Michael Rauch Tel. 1314 oder an Evi Haindl (bei Lauf 21) Tel. 08137/1479 wenden.